Podcast adások

Hallgass bele a podcast hanganyagokba!

#157. A szenvedés ajándéka
#157. A szenvedés ajándéka
Te is szoktál szenvedni? Akár apró dolgok miatt is?Mi történik olyankor? Esetleg megállítod magadat?Mi lenn...
00:38:09
April 24, 2026
#156. Hogyan lehetsz szerelmes a saját életedbe?
#156. Hogyan lehetsz szerelmes a saját...
Furcsa a kérdés így elsőre, igaz?De képzeld csak el, mi lenne, ha igazán tudnál lelkesedni az életedért, ...
00:33:43
April 03, 2026
#155. Jelenlét, figyelem, fókusz
#155. Jelenlét, figyelem, fókusz
Ebben a részben tovább foglalkozunk a jelenléttel; megnézzük az is, hová vezet a "nem-jelenlétünk&quo...
00:38:24
March 27, 2026
#154. Tudatos jelenlét - hogyan csináljuk?
#154. Tudatos jelenlét - hogyan csiná...
Látjuk, halljuk és olvassuk, mennyire fontos, hogy jelen tudjunk lenni az életünkben - a megvalósítás azonb...
00:36:56
March 13, 2026
#153. Hol bujkál a bennünk élő gyermeki én?
#153. Hol bujkál a bennünk élő gyer...
Mikor éltél át utoljára gyermeki örömöt, könnyedséget, izgalmat?A hétköznapokban természetesen normál...
00:29:43
March 06, 2026
#152. Történeteink fogságában
#152. Történeteink fogságában
Neked milyen sztorijaid vanna? Miket mesélsz?Mit mesélsz magadnak, magadról?Vajon ezekkel a sztorikkal teremtj...
00:35:50
February 27, 2026
#151. Online ismerkedsz? Hogyan érdemes nekiállni és mire figyelj?
#151. Online ismerkedsz? Hogyan érdeme...
Manapság sokan ismerkednek online - rengeteg ilyen és olyan élményről hallottunk már mindannyian beszámoló...
00:47:45
February 20, 2026
#150. Új irányok, új kérdések - Párkeresés 30 felett
30 felett a párkeresés sokszor már nem a lelkes próbálkozásokról, hanem a tapasztalatokról, elvárásokró...
00:41:34
February 13, 2026
#149. Tükrök mindenhol? Tényleg mindenki rólunk mesél?
#149. Tükrök mindenhol? Tényleg mind...
Volt már olyan, hogy valaki indokolatlanul idegesített?Egy mondat, egy viselkedés, egy hangsúly, amitől össz...
00:25:37
February 06, 2026
#148. Mitől lesz egy párkapcsolat inspiráló? Hogyan inspirálhatjuk egymást?
#148. Mitől lesz egy párkapcsolat ins...
Ebben a részben arról beszélgetönk, hogy mitől lesz működő, teljes egy párkapcsolat, miért fontos az ins...
00:29:55
January 30, 2026
#147. Miért és hogyan hátráltat minket a túlzott önmegfigyelés?
#147. Miért és hogyan hátráltat min...
A túlzott önmegfigyelés, önreflexió az, amikor valaki megszállottan elemzi saját gondolatait, érzéseit é...
00:32:10
January 16, 2026
#146. Nem kell motiváltnak lenned, hogy elindulj - az első lépés fontosabb, mint a lelkesedés
#146. Nem kell motiváltnak lenned, hog...
Mi lenne, ha idén nem várnánk arra, hogy megérkezzen a motiváció?Mi lenne, ha előbb tennénk egy apró lép...
00:29:20
January 09, 2026
#145. Hogyan kérjünk az új évre?
#145. Hogyan kérjünk az új évre?
Ebben a részben a tervekkel, célokkal foglalkozunk; vajon hogyan lehet úgy nekiindulni, hogy ne a kényszert é...
00:38:33
January 02, 2026
#144. A megértés nem egyenlő az egyetértéssel
#144. A megértés nem egyenlő az egye...
Hogyan maradjunk kapcsolódva akkor is, ha különbözünk?Konfliktusok helyett kíváncsiság. Mit jelent úgy me...
00:40:32
December 26, 2025
#143. Elvárások nélkül ünnepelni – a karácsony, ahogy jól esik
Tudatosan hogyan lehet nem megfelelni az ünnepi elvárásoknak?Mi segíthet abban, hogy a „muszáj” helyett a...
00:37:57
December 19, 2025
#142. Képernyőidő a családban - mit tesz velünk a média- és kütyühasználat?
#142. Képernyőidő a családban - mit...
Lehetséges, hogy a képernyőhasználat mögött érzelmi igény bújik meg: unalom, megnyugvás, figyelemkeresé...
00:39:05
December 12, 2025
#141. A humor helye a tudatosságban - miért fontos nevetni önmagunkon?
#141. A humor helye a tudatosságban - ...
A tudatosságról sokszor úgy beszélünk, mint valami komoly, szent küldetésről. Pedig lehet, hogy néha épp...
00:44:54
December 05, 2025
#140. Tudatos döntéshozatal - az eszemre vagy a szívemre hallgassak?
#140. Tudatos döntéshozatal - az esze...
Hányszor álltunk már ott egy döntés előtt, és nem tudtuk, merre menjünk tovább?A szívünk húzna valamer...
00:32:24
November 28, 2025
#139. Az önszeretet nem önzés
#139. Az önszeretet nem önzés
Ebben a részben arról beszélgetünk, nem önzőség önmagunkat választani; sőt időnként sokkal többet ter...
00:29:54
November 23, 2025
#138. „Tudatos viták” – Te vitatkozol vagy veszekszel?
#138. „Tudatos viták” – Te vitat...
Egy kapcsolatban nem az a cél, hogy mindig egyetértsünk, hanem hogy kapcsolatban maradjunk akkor is, ha nem ér...
00:33:07
November 16, 2025
#137. 7 jel, hogy az önismereti utadon jársz
#137. 7 jel, hogy az önismereti utadon...
Lehet, hogy most azt gondolod, hogy megint tévúton jársz…Vagy úgy érzed, ennek az útnak sosem lesz vége.T...
00:33:38
November 12, 2025
#136. A hétköznapi rutin ereje – ki mit csinál, és miért jobb elvárások nélkül?
#136. A hétköznapi rutin ereje – ki...
A hétköznapokban gyakran nem a nagy dolgokon múlik a harmónia, hanem azon, ki mit csinál – és hogyan. Hogy...
00:34:39
November 02, 2025
#135. Mihez kezdjünk a rosszindulatú, irigy emberekkel?
#135. Mihez kezdjünk a rosszindulatú,...
Te hogyan reagálsz, amikor valaki rosszindulatú veled, vagy irigy rád? Kell egyáltalán reagálni?Ebben a rés...
00:24:46
October 26, 2025
#134. Az önimsereti út buktatói - vagy dobbantói?
#134. Az önimsereti út buktatói - va...
Van, hogy az ember annyira tudatos akar lenni, hogy közben elveszíti a könnyedségét. Ebben az epizódban arr...
00:44:37
October 12, 2025
#133. „Nem tudom… és ez rendben van!” – A bizonytalanság ereje
#133. „Nem tudom… és ez rendben va...
Mindannyian szeretnénk biztos válaszokat, kapaszkodókat, terveket – de mi történik akkor, amikor egyszerűe...
00:31:02
October 05, 2025
#132. Keresd az örömöt!
#132. Keresd az örömöt!
Megfigyelted már, hogy te mibe teszed inkább az energiádat: a probléma-gyártásba, - megoldásba, a megmenté...
00:29:00
September 28, 2025
#131. A barátságról: ami összeköt és ami elengedni tanít
#131. A barátságról: ami összeköt ...
Vannak barátságok, amelyek végigkísérnek, és vannak, amelyek csak egy időszakra szólnak. De mindegyik ad ...
00:31:25
September 07, 2025
#130. A komfortzóna illúziója - Amikor a rosszat biztonságosabbnak érezzük
#130. A komfortzóna illúziója - Amik...
Ha valaha választottad a rosszabb "megoldást", csak mert már ismerted, vagy egyszerűen nemet mondtál valami n...
00:35:23
August 31, 2025
#129. Türelmetlenség, vagy csak túl nagy a lelkesedés? – avagy miért nem készül el soha időre a felújítás
#129. Türelmetlenség, vagy csak túl ...
„Na, mikor érünk már oda?” – ismerős? Sokszor rásütjük magunkra, hogy türelmetlenek vagyunk, pedig l...
00:41:27
August 17, 2025
#128. A bennünk duzzogó gyerek – A sértődésről, amit nem tanultuk meg kezelni
#128. A bennünk duzzogó gyerek – A ...
Miért sértődünk meg, mint a gyerekek?Valahol mindannyiunkban ott lakik az a kicsi gyerek, aki becsapja maga m...
00:43:13
August 10, 2025
#127. Mi van, ha nem drámázol?
#127. Mi van, ha nem drámázol?
Mi van, ha nem csinálsz ügyet abból, amiből mindenki más igen? Ha nem játszol el újra meg újra ugyanazt a ...
00:36:43
July 27, 2025
#126. Hogyan lehet könnyed a nyári szünet?
#126. Hogyan lehet könnyed a nyári sz...
Hogyan lehet úgy alakítani a nyarat, hogy a szülők számára is minél inkább élvezetes és könnyed legyen?...
00:45:59
July 06, 2025
#125. Az elvárások csapdájában
#125. Az elvárások csapdájában
Neked vannak elvárásaid?Akár magaddal, akár a párkapcsolatoddal, a munkáddal vagy a gyerekeiddel kapcsolatba...
00:42:09
June 29, 2025
#124. Létezik-e siker a szülői szerepben?
#124. Létezik-e siker a szülői szere...
Vajon honnan tudhatja a szülő, hogy sikeresen neveli a gyerekét? Lehet-e gyereket nevelni elvárások nélkül?...
00:34:18
June 22, 2025
#123. Tényleg minden fejben dől el? Gondolataink korlátozó és teremtő ereje
#123. Tényleg minden fejben dől el? G...
Vajon tényleg minden fejben dől el?Hogyan tudnak a gondolataink korlátozni minket, miközbenn teremtő erejük ...
00:38:39
June 08, 2025
#122. A készüléked nem romlott el, csak éppen ébresztőt nyomott
#122. A készüléked nem romlott el, c...
Gondoltál már arra, hogy a hiba pusztán egy lehetőség?Hogy egy "ébresztő" arra, hogy lehetnél m...
00:27:04
June 01, 2025
#121. Amit otthon láttál, az ma is irányít téged, még ha nem is tudsz róla
#121. Amit otthon láttál, az ma is ir...
Nem is gondolnánk, gyerekként mennyi mindent szívunk magunkba a szüleinktől - az, hogy hogyan reagálunk hely...
00:33:41
May 25, 2025
#120. Szeretsz szenvedni? Tudnál inkább kérni és kérdezni helyette?
#120. Szeretsz szenvedni? Tudnál inká...
Miért, mitől szenvedünk valójában?Mi kellene ahhoz, hogy abba tudjuk hagyni?Mik az árulkodó jelei annak, ho...
00:40:18
April 20, 2025
#119. Hogyan ne feszüljünk rá a dolgokra?
#119. Hogyan ne feszüljünk rá a dolg...
Ha neked is problémád van azzal, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítasz a dolgoknak, akkor feltétlenül h...
00:30:40
April 13, 2025
#118. Miért félünk egyedül lenni? - A társfüggőség csapdájában
#118. Miért félünk egyedül lenni? -...
Vajon miért félünk annyira az egyedülléttől?Miért próbálunk meg mindent elkövetni azért, hogy tompítsu...
00:42:35
March 30, 2025
#117. A férfiasságban rejlő erő
#117. A férfiasságban rejlő erő
Nem csak a nőkről és a nőiségről, hanem a férfiasságról is szerettük volna megosztani a gondolatainkat V...
00:43:22
March 23, 2025
#116. Harmónia, elegancia, egyensúly, befogadás, megengedés - Mitől nő a nő?
#116. Harmónia, elegancia, egyensúly,...
Ebben az adásban megpróbáltuk összeszedni, mitől is lesz egy nő NŐ.Hétköznapi helyzetekben igyekszünk me...
00:43:36
March 16, 2025
#115. Hogyan ismerhetjük fel az érzelmi játszmákat a párkapcsolatban?
#115. Hogyan ismerhetjük fel az érzel...
Az egészséges kapcsolatban az őszinte kérés és a kölcsönöstisztelet alapvető. Mindkét fél szabadon mon...
00:46:50
March 09, 2025
#114. A személyes növekedés szakaszai
#114. A személyes növekedés szakasza...
Tudnod kell, hogy a személyes növekedésed nem egy eyértelműen fölfelé ívelő egyenes - sokkal inkább egy ...
00:43:14
March 02, 2025
#113. Szakítás után hogyan tovább?
#113. Szakítás után hogyan tovább?
Többféle oka lehet egy szakításnak, de az biztos, hogy utána érdemes átgondolni, hogyan is éreztük magunk...
00:32:03
February 16, 2025
#112. Mitől lesz egy párkapcsolat örömteli?
#112. Mitől lesz egy párkapcsolat ör...
Mi kellene ahhoz, hogy minél örömtelibb párkapcsolatban élhessünk? Elmondjuk, nekünk mit jelent ez. 🙏 K...
00:31:01
February 02, 2025
#111. Túl a korlátokon
#111. Túl a korlátokon
Mi minden korlátoz téged? Mi tart vissza abban, hogy olyan nagyszerű életed lehessen, amilyet szeretnél? Egy...
00:32:49
January 26, 2025
#110. Milyen erő van a rácsodálkozásban?
#110. Milyen erő van a rácsodálkozá...
Te mikor csodálkoztál rá valamire utoljára? Mennyi és milyen lehetőség van abban, ha képesek vagyunk rács...
00:30:28
January 19, 2025
#109. Hogyan szabadulj meg a toxikus láncaidtól?
Mennyire változnak körülötted az emberek? Volt már olyan, hogy egyszerűen csak kiestetek egymás életéből...
00:44:39
December 22, 2024
#108. Szokásból, ösztönből vagy tudatosan? Te hogyan szeretsz?
#108. Szokásból, ösztönből vagy tu...
Te hogyan szeretsz: szokásból, ösztönből vagy tudatosan? Mi a különbség ezek között? Hogyan tudunk tuda...
00:35:37
December 15, 2024
#107. Csinálhatjuk könnyedén!
#107. Csinálhatjuk könnyedén!
Ha éppen benne vagy a karácsonyi készülődés sűrűjében, esetleg egy teljesen más időszakban hallgatod ez...
00:30:21
December 08, 2024
#106. Neked mik a nyomógombjaid?
#106. Neked mik a nyomógombjaid?
Bizonyára neked is vannak olyan nyomógombjaid, amiket ha valaki, vagy egy helyzet "benyom", elkezdesz tudattalan...
00:36:43
December 01, 2024
#105. Ez tényleg ennyire fontos?
#105. Ez tényleg ennyire fontos?
Neked is vannak olyan dogaid, amiket sokkal jelentőségtelibbé teszel, mint kellene? És vajon az tényleg annyi...
00:33:30
November 17, 2024
#104. Te milyen szemüvegen keresztül látod a világot? Mi lenne, ha levennéd?
#104. Te milyen szemüvegen keresztül ...
A látásmódunk alapvetően meghatározza a viszonyunkat magunkhoz és a világhoz is. Ez a szemüveg, vagy szűr...
00:29:30
November 10, 2024
#103. Hogyan írjuk felül a nemkívánatos berögződéseinket?
#103. Hogyan írjuk felül a nemkíván...
Sokszor működünk egyfajta robotpilóta üzemmódban: az élményeink elraktározódnak az agyunk közös interg...
00:29:05
November 03, 2024
#102. Örömből örömöt - Mi van akkor, ha jól mennek a dolgok?
#102. Örömből örömöt - Mi van akk...
Beszélgessünk kicsit arról, hogy mi van, akkor, mikor jól mennek a dolgok? Ti leálltok olyankor a teremtésse...
00:33:58
October 20, 2024
#101. Mekkora lehetőség van a bezuhanásban?
#101. Mekkora lehetőség van a bezuhan...
Mi van akkor, ha az életed szétesése nem probléma, hanem lehetőség? Hogyan tudunk kijönni ebből az állapo...
00:35:04
October 13, 2024
#100. Szétesett az életem!
#100. Szétesett az életem!
Érezted már valaha úgy, hogy teljesen szétesett az életed? Találtad már magad a gödör alján? Mi minden j...
00:31:25
October 06, 2024
#99. Milyen a szeretetteljes és inspiráló gyereknevelés?
#99. Milyen a szeretetteljes és inspir...
Éppen egy, a témához kapcsolódó kurzust készítünk elő, és úgy gondoltuk, idehozzuk ezt a témát. Gyak...
00:35:57
September 29, 2024
#98. Mitől lesz egy család tudatos? Hány szerepben működünk és hogyan váltogassuk azokat?
#98. Mitől lesz egy család tudatos? H...
Az utóbbi időben elég intenzíven előjött a téma, hogy hány szerepben is funkcionálunk és hogyan működt...
00:36:03
September 01, 2024
#97. Te vagy a különbség!
#97. Te vagy a különbség!
“Ha egyik nap gyönyörű a világ, a másik nap barátságtalan, a különbség én vagyok.” Mit mond ez Nek...
00:30:45
August 18, 2024
#96. Hányszor állítod meg magad mások miatt?
#96. Hányszor állítod meg magad más...
Előfordult már veled, hogy nagyon szerettél volna valami csinálni, megvalósítani, aztán ezt valaki vélemé...
00:28:55
August 11, 2024
#95. Nyaralás - gyerekekkel - könnyedén?
#95. Nyaralás - gyerekekkel - könnyed...
Kedves szülők! Úgy sejtjük, hogy egy-egy családi nyaralás előtt és közben már az összes korábban elké...
00:31:54
August 04, 2024
#94. Miért fontos, hogy meghúzzuk a határainkat?
#94. Miért fontos, hogy meghúzzuk a h...
Életünk minden területén fontos, hogy meghúzzuk a határainkat - hiszen ezek védik a mentális egészségün...
00:34:56
July 28, 2024
#93. Agyalás helyett! Mi a kiút a túlgondolásból?
#93. Agyalás helyett! Mi a kiút a tú...
Ha a túlgondolók, agyalók csapatát erősíted, akkor ez a beszélgetés Neked szól! Hogyan lehet megállítan...
00:28:50
July 21, 2024
#92. Hogy állsz a "strandtesteddel"?
#92. Hogy állsz a "strandtesteddel"?
TÉNYLEG a TEST a kulcs nagyon sok mindenhez! A változáshoz, a tudatosság és a befogadás növeléséhez mind...
00:37:46
July 14, 2024
# 91. Tudsz kérni? És befogadni?
# 91. Tudsz kérni? És befogadni?
Hogy állsz a kérésekkel? És hogyan a befogadással? Vannak-e határai a kéréseknek? Ha nincsenek, miért ne...
00:36:20
July 07, 2024
#90. Valóban kínos a csend?
#90. Valóban kínos a csend?
Te hogy állsz a csenddel? Szerinted mi történik akkor, amikor csendben vagy? Esetleg volt már olyan élményed...
00:47:47
June 30, 2024
#89. Nyári szünet: könnyedén???
#89. Nyári szünet: könnyedén???
Minden szülő rá tud stresszelni a nyári szünetre: mikor, mit csináljon a gyerek, éppen ki tud rá vigyázni...
00:33:58
June 21, 2024
#88. Mitől függ a boldogságod?
#88. Mitől függ a boldogságod?
Vajon mitől tesszük függővé a boldogságunkat? Mit hittünk el, mi kell hozzá? Ha úgy érzed, folyton csak...
00:38:58
June 17, 2024
#87. Tudatos gyereknevelés - Hogyan kommunikáljunk a gyermekünkkel, hogy több öröm legyen benne?
#87. Tudatos gyereknevelés - Hogyan ko...
Hogyan kommunikáljunk a gyermekünkkel, hogy több öröm legyen benne? Mit tanulhatunk tőlük? Miért nem enged...
00:34:31
June 09, 2024
#86. Hogyan szeresd magad akkor, amikor tényleg nem könnyű?
#86. Hogyan szeresd magad akkor, amikor...
Tudjuk, hogy már tényleg nagyon elcsépelt, amikor arról van szó, hogy szeresd önmagad, dehát nincs mit tenn...
00:31:23
May 12, 2024
#85. A szülői önbizalomhiány hatása a gyereknevelésre
#85. A szülői önbizalomhiány hatás...
Ha a szülőnek nincs önbizalma, nem csak hogy nem tud példát mutatni a gyermekének, de akár a lehetőséget ...
00:37:04
April 28, 2024
#84. Hogyan befolyásolja az önbizalmunk - vagy annak hiánya - az emberi kapcsolatainkat?
#84. Hogyan befolyásolja az önbizalmu...
Az önbizalomról ezúttal az emberi kapcsolataink tükrében beszélgettünk. Legyen szó családról, barátokr...
00:33:03
April 21, 2024
#83. Önbizalomhiányra utaló jelek a testünkkel való viszonyunkban
#83. Önbizalomhiányra utaló jelek a ...
Túl sokat kritizálod magad? Nem mersz / nem szeretsz % nem akarsz belenézni a tükörbe? Rosszul érzed magad a...
00:36:29
March 24, 2024
#82. Céltalanság, motiváció hiánya - önbizalomhiányra mutathatnak
#82. Céltalanság, motiváció hiánya...
Nincs kedved felkelni? Nincs kedved semmihez? Nincsenek céljaid, nem tudod motiválni magad? Ezek is utalhatnak ...
00:37:24
March 18, 2024
#81. Önbizalom - Mi köze van az önbizalomnak a pénzhez?
#81. Önbizalom - Mi köze van az önbi...
Tarts velünk, és nézd meg, hogyan befolyásolja az önbizalmad a pénzhez való hozzáállásodat. 🙏 Kösz...
00:35:51
February 25, 2024
#80. Önbizalom - Önbizalomhiányra utaló jelek a párkapcsolatban
#80. Önbizalom - Önbizalomhiányra ut...
A párkapcsolatunk sok mindent megmutat nekünk; akár észre akarjuk venni, akár nem. Hajlamosak vagyunk azonban...
00:41:49
January 28, 2024
#79. Önbizalom - Mitől alakul ki az önbizalomhiány és hogyan befolyásolja az életünket?
Útjára indítunk egy sorozatot, amiben az önbizalomról fogunk beszélgetni, onnantól kezdve, hogy hogyan alak...
00:42:07
January 21, 2024
#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?
#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél ...
Hogy állsz a lelkesedéssel? Mennyire tudsz lelkesedni a hétköznapi dolgaidért? Mennyire frusztrál az, ha úg...
00:31:45
January 14, 2024
#77. Boldog (?) karácsony szingliként
#77. Boldog (?) karácsony szingliként
Voltál valaha szingli karácsonykor? Hogy élted meg? Sírtál és utáltad a világot vagy éppen felszabadulta...
00:30:08
December 20, 2023
#76. Mi áll a függőségeink és a kényszerességeink mögött?
Gondolkoztál már azon, mennyi mindentől függünk a hétköznapokban? Nem csak az alkohol vagy a dohányzás ol...
00:32:19
December 03, 2023
#75. Elismerés vagy dicséret?
#75. Elismerés vagy dicséret?
Elismerés vagy dicséret? Szerintünk van különbség a kettő között! Az viszont vitathatatlan, hogy mindke...
00:36:41
November 12, 2023
#74. Harcolsz vagy teremtesz?
#74. Harcolsz vagy teremtesz?
Valahogyan sikerült elültetni bennünk azt, hogy "az élet nehéz, küzdelmes", hogy "mindenért ...
00:38:06
November 05, 2023
#73. A változás is lehet könnyű
#73. A változás is lehet könnyű
Rugalmas vagy? Esetleg merev? Hogy állsz a változással? Mennyire megy könnyen az átállás? Mennyire ragaszko...
00:29:16
October 29, 2023
#72. Te mennyit ítélkezel? Milyen érzés, ha téged ítélnek meg?
#72. Te mennyit ítélkezel? Milyen ér...
Te mennyire vagy ítélkező? Könnyen "mondasz véleményt" másokról vagy törsz pálcát mások fele...
00:29:52
October 23, 2023
#71. Te hogyan kapcsolódsz másokhoz? Örömmel vagy problémákon keresztül?
#71. Te hogyan kapcsolódsz másokhoz? ...
Megfigyelted már, hogyan kapcsolódsz másokhoz? Például a boltban, vagy az utcán, amikor találkozol valakive...
00:32:57
October 01, 2023
#70. Siker, kudarc vagy kaland? Te mit választasz?
#70. Siker, kudarc vagy kaland? Te mit ...
Hogyan éled az életed? Milyen dolgokat teszel hangsúlyossá? A sikerek vagy a kudarcok vannak nálad fókuszba...
00:35:56
September 24, 2023
#69. Hány dolgot másolsz le a környezetedből? Mi a te valóságod?
#69. Hány dolgot másolsz le a környe...
Az utánzás vagy másolás természetes képességünk. De nem csak a gyerekek alkalmazzák és nem is csak fiata...
00:30:53
September 18, 2023
#68. A testünk az elménk jelzőrendszere - mi lenne, ha másképp tekintenél rá?
#68. A testünk az elménk jelzőrendsz...
Fantasztikus változásokat hozhatunk létre a testünkben / testünkön, ha elkezdünk máshogy kapcsolódni hozz...
00:36:53
September 10, 2023
#67. Hányszor hagyod figyelmen kívül a tested jelzéseit?
#67. Hányszor hagyod figyelmen kívül...
Mennyire figyeled a tested jelzéseit? Milyen mintákat vettél át és hitted el, hogy nálad is működniük kel...
00:34:42
September 03, 2023
#66. Önostorozás, aggódás és kritizálás helyett nem lennél egy kicsit kedvesebb magaddal?
#66. Önostorozás, aggódás és kriti...
Megfigyelted már, hogyan "beszélsz" magaddal? Milyen gondolataid vannak? Hová helyezed a fókuszt? O...
00:28:12
August 13, 2023
#65. Kommunikációs tippek a hétköznapokra
#65. Kommunikációs tippek a hétközn...
A kommunikáció az egyik legfontosabb kapcsolódásunk, éppen ezért érdemes magunkat fejleszteni ebben a tém...
00:36:19
July 21, 2023
#64. Ahogyan kapcsolódsz magaddal, úgy kapcsolódsz a másik testével is
#64. Ahogyan kapcsolódsz magaddal, úg...
Te hogy érzed magad a bőrödben? Mi minden befolyásolja, már gyerekkortól kezdve, hogy milyen kapcsolatot ala...
00:38:42
July 19, 2023
#63. A válás, mint fejlődési lehetőség
🧐 Rengeteg nézőpont övezi a válást - sokan el is hiszik, hogy ez csak drámai, problémás és mindent fel...
00:29:39
July 14, 2023
#62. A megcsalásnak nincs is más értelme, mint újjászületni
#62. A megcsalásnak nincs is más ért...
Megcsaltak? Vagy éppen te voltál hűtlen? Emlékszel, hogy kezdődött? Tudod, mi vezetett odáig, hogy te vagy ...
00:44:28
July 13, 2023
#61. A szex, mint a párkapcsolat indikátora
#61. A szex, mint a párkapcsolat indik...
Tudtad, hogy a szex és intimitás a párkapcsolat egyik alappillére? Éppen ezért éreztük fontosnak, hogy bes...
00:42:52
June 02, 2023
#59. Problémamegoldás vagy elengedés?
#59. Problémamegoldás vagy elengedés...
Hogy állsz a problémákkal? Esetleg jó problémamegoldónak tartod magad? Újabb és újabb problémák jönnek...
00:20:42
April 28, 2023
#58. Félsz önmagadnak lenni, nehogy megítéljenek?
#58. Félsz önmagadnak lenni, nehogy m...
Te hogy állsz az ítéletekkel? Mennyire ítélsz meg másokat, illetve önmagadat? Zavar-e, ha megítélnek? Mil...
00:24:33
April 21, 2023
#57. Milyen dolgok hátráltathatnak minket abban, hogy önmagunk legyünk?
#57. Milyen dolgok hátráltathatnak mi...
Vajon mikor és miért döntöttük el, hogy nem lehetünk azok, akik valójában vagyunk? Mennyire mered felváll...
00:26:18
April 14, 2023
#56. A másságodban rejlő ajándék
#56. A másságodban rejlő ajándék
Mennyire vagy MÁS, mint mások, és milyen elvárásaid, ítéleteid vannak ezzel kapcsolatban?  Mennyire me...
00:20:37
March 17, 2023
#55. Lehet-e / kell-e konfliktusok nélkül élni?
#55. Lehet-e / kell-e konfliktusok nél...
Lehet-e / kell-e konfliktusok nélkül élni? Milyen előnyei / hátrányai vannak, ha konfliktusba kerülünk? Ho...
00:26:08
March 10, 2023
#54. Önmagad elismerése, megbecsülése, mint az életed teremtésének forrása
#54. Önmagad elismerése, megbecsülé...
Te is gyakran kritizálod magad? Esetleg rosszá teszed magad, mert kilógsz a sorból? Hogyan tudja megváltoztat...
00:30:38
March 03, 2023
#53. Te mennyire szólsz bele mások életébe?
#53. Te mennyire szólsz bele mások é...
Mennyire szólsz bele mások életébe?  Miért veszélyes, ha segíteni akarjuk a másikat? Ha meg nem mondh...
00:24:24
February 24, 2023
#52. Önzőség-e önmagadat választani?
#52. Önzőség-e önmagadat választan...
Hogyan tudod önmagadat választani úgy, hogy közben az ne önzőség legyen? Egyáltalán mitől lesz egy vála...
00:24:31
February 17, 2023
#51. Sebezhetőség; sérelmeink, amikre nem nézünk rá
#51. Sebezhetőség; sérelmeink, amikr...
Mit teremt az életedben, ha ránézel a sebezhetőségedre? Ha ránéztél, mégis mihez kezdj vele? Tarts velü...
00:34:23
January 27, 2023
#50. Szükséges, muszáj, kell - Mit teremtenek ezek a szavak?
#50. Szükséges, muszáj, kell - Mit t...
Számtalan dolog van az életünkben, amikre olyan szavakat használunk, mint például "szükséges", "muszáj" v...
00:43:43
January 19, 2023
#49. Hogyan teremtsd túl a tavalyi évedet / önmagadat?
#49. Hogyan teremtsd túl a tavalyi év...
Egy új év eleje mindig magával hozza, hogy összegezzünk egy kicsit, tervezzünk, célokat tűzzünk ki, alak...
00:27:52
January 06, 2023
#48. Ha új év, akkor új tervek
#48. Ha új év, akkor új tervek
Az új év közeledtével mi is beszélgettünk egy kicsit arról, hogy mit érdemes megnéznünk azokból a dolgo...
00:17:57
December 28, 2022
#47. Mi minden történik a karácsonyi asztalnál, avagy az etetéssel szeretés
#47. Mi minden történik a karácsonyi...
"Alig ettél valamit!" "Hát azt már ne maradjon ott!" Tartsatok velünk, és nézzétek meg velünk, hogyan is z...
00:23:53
December 19, 2022
#46. Az ajándék, aki te vagy
#46. Az ajándék, aki te vagy
Tekintenél-e úgy magadra, mint egy ajándékra? Tudnád-e ajándékként felfogni mindazt, ami történik veled?...
00:26:26
December 18, 2022
#45. Te mikor játszod az áldozatot és mit tehetsz ellene?
#45. Te mikor játszod az áldozatot é...
Ahhoz, hogy kiléphessünk az áldozat szerepéből, először észre kell vennünk, hogy mikor helyezzük magunka...
00:23:43
December 17, 2022
#44. A kontroll, a kontrollálás és következményei
#44. A kontroll, a kontrollálás és k...
Érezted már valaha azt, hogy amikor egy adott személy melletted áll, akkor folyamatosan bénázol? Vagy hogy r...
00:19:08
December 16, 2022
#43. Létezik-e szabad akarat vagy a sors irányítja az életünket?
#43. Létezik-e szabad akarat vagy a so...
Létezik-e szabad akarat?  Ha én választom a szüleimet, akkor miért nem "tökéletes" családot választo...
00:28:03
December 09, 2022
#42. Az érzelmi függőségről...
#42. Az érzelmi függőségről...
Hogyan, mi miatt alakul ki az érzelmi függőség? Honnan vehetjük észre, hogy függővé tettük magunkat egy ...
00:21:27
December 02, 2022
#41. "Beszéljünk az anyádról!"
#41. "Beszéljünk az anyádról!"
Gondolom ti is sok anyós-viccet ismertek - vajon van-e ezeknek alapja? Ismerős helyzet-e valamelyik: "a férje...
00:30:11
November 24, 2022
#40. Mi mindenre lehet jó a kíváncsiság az életben?
#40. Mi mindenre lehet jó a kíváncsi...
Miért jó kíváncsinak lenni? Hogyan lehet hozzájárulás az életedhez? Hogyan "alkalmazzuk" a hétköznapokba...
00:17:27
November 02, 2022
#39. Szakítottunk, de most újrakezdenénk; vajon működhet?
#39. Szakítottunk, de most újrakezden...
Ezúttal arról beszélgettünk, vajon újra felmelegíthető-e egy párkapcsolat, amit egyszer már lezártunk (v...
00:46:29
October 17, 2022
#38. Stresszes a gyereknevelés? Ugyan! 2. rész
#38. Stresszes a gyereknevelés? Ugyan!...
Milyen új helyzetekkel szembesülünk, amikor a gyermek közösségbe kerül? Kinek nehezebb az elengedés, a gye...
00:30:00
October 11, 2022
#37. Te mikor választod az örömöt?
#37. Te mikor választod az örömöt?
Te tudtad, hogy az örömteliség az alapállapotunk? Vagy hogy választhatunk, boldogok vagy szomorúak vagyunk? ...
00:24:51
October 06, 2022
#36. Elengedném, de hogyan?
#36. Elengedném, de hogyan?
Neked is szokták mondani, hogy ezt vagy azt engedd el? Közben pedig fogalmad sincs, hogy kellene ezt csinálni? ...
00:34:33
September 08, 2022
#35. Szakítás után - a dühtől, haragtól, megbántottságtól a minden szinten lezárt kapcsolatig
#35. Szakítás után - a dühtől, har...
A mai beszélgetésünk mindenkinek szól, aki valaha szakított a párjával, vagy akivel valaha szakítottak - s...
00:46:32
August 22, 2022
#34. Stresszes a gyereknevelés? Ugyan... 1.rész: Családdá válás, kisgyermekkor
#34. Stresszes a gyereknevelés? Ugyan....
Arról beszélgetünk ebben a részben, hogy mennyi új helyzettel, stressztényezővel szembesülünk, amikor sz...
00:29:38
August 10, 2022
#33. Mitől van tényleg lezárva egy kapcsolat?
#33. Mitől van tényleg lezárva egy k...
Sok esetben úgy gondoljuk, hogy szakítás után már rég lezártuk a dolgot magunkban, aztán történik valami...
00:21:54
July 24, 2022
#32. Hűtlenség (2. rész) - A szeretői viszony kialakulása, miértjei
Folytatjuk a hűtlenség témájának kibontását. Beszélgetünk arról is, hogy: - Hogyan lehet az, hogy valaki...
00:33:06
July 11, 2022
#31. Miért lesz valaki hűtlen? Menthető-e a kapcsolat a megcsalás után?
#31. Miért lesz valaki hűtlen? Menthe...
Kinek mi számít megcsalásnak, van-e erre egy általános szabály? Mi vezet el odáig, hogy valamelyik fél kik...
00:42:01
June 14, 2022
#30. Létezik-e karmikus kapcsolat?
#30. Létezik-e karmikus kapcsolat?
Vajon a véletlen szüli a találkozást a társunkkal, vagy előre meg van írva, hogy mi együtt leszünk? Vajon...
00:18:43
June 07, 2022
#29. A maximalizmus és ami mögötte van
#29. A maximalizmus és ami mögötte v...
A maximalizmus árnyalatairól beszélgetünk. A magunk felé támasztott magas elvárások, a folytonos tökélet...
00:42:54
June 01, 2022
#28. Van-e értelme a múlton való rágódásnak?
#28. Van-e értelme a múlton való rá...
Miért van az, hogy ahelyett, hogy élveznénk, megélnénk a jelen pillanatot, mi inkább a múlton rágódunk, v...
00:23:03
May 14, 2022
#27. Hogyan maradj önmagad a kapcsolataidban?
#27. Hogyan maradj önmagad a kapcsolat...
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy: - hová vezet, ha az egyik fél feladja magát a kapcsolatban, - miből j...
00:33:43
April 22, 2022
#26. Hogyan maradj pozitív ezekben a nehéz időkben?
#26. Hogyan maradj pozitív ezekben a n...
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy mit tehetsz, és mit ne tegyél annak érdekében, hogy ezekben a viharos ...
00:23:57
March 17, 2022
#25. Stresszhelyzetek a párkapcsolatban
#25. Stresszhelyzetek a párkapcsolatba...
Ez alkalommal arról beszélgetünk, hogy: - mitől lehet stresszes egy párkapcsolat - mit tegyél, hogy ne le...
00:28:05
March 01, 2022
#24. Példamutatás, következetesség? Hogyan?
#24. Példamutatás, következetesség?...
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy vajon mit hasznosít a gyerek abból, ha valamit tanácsolunk neki...
00:36:34
February 21, 2022
#23. Férfi és nő között létezhet barátság?
#23. Férfi és nő között létezhet ...
Gyakran fordulnak hozzánk írásban is olyan kérdésekkel, élethelyzetekkel, amelyek másokat is érinthetnek, ...
00:39:13
January 31, 2022
#22. Segítség! Nem jól választottam párt!
#22. Segítség! Nem jól választottam...
Volt már olyan érzésed a pároddal kapcsolatban, hogy "én nem erre a filmre vettem jegyet?" 🙂 Ebben az epizó...
00:20:13
January 26, 2022
#21. Feszültségmentes karácsony? Hogyan?
#21. Feszültségmentes karácsony? Hog...
Ebben a különleges, ünnepi epizódban arról beszélgettünk, hogy vajon miért van az, hogy manapság ez az ü...
00:39:36
December 22, 2021
#20. Hogyan találhatod meg a hozzád illő párt?
#20. Hogyan találhatod meg a hozzád i...
Szeretnéd tudni, hogy: Mitől függ, hogy megtalálod-e az igazit, vagy sem? Hogyan tudod előnyödre formálni a...
00:29:45
December 16, 2021
#19. Szellemet lát a gyerek, mitévő legyek?
#19. Szellemet lát a gyerek, mitévő ...
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy hogyan érdemes reagálni, mit lehet tenni akkor, ha a gyerek olya...
00:16:05
December 07, 2021
#18. Kérdések: /1. Mitől függ, hogy egy házasságot meg lehet-e menteni? /2. Házas emberrel kapcsolatba bonyolódtam, hogyan tovább?
#18. Kérdések: /1. Mitől függ, hogy...
Ebben az epizódban megválaszolunk két olyan kérdést, mellyel gyakran fordulnak hozzánk. 1. A gyermek érkez...
00:19:04
December 03, 2021
#17. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat?" 9. rész: Szülői minták elengedése
#17. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Ebből a részből megtudhatod, hogy: milyen hatással van a gyermekkorod a felnőttkori párkapcsolatodra, hog...
00:33:56
November 21, 2021
#16. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat?" - 8. rész: Lezáratlan múlt
#16. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Ebből a beszélgetésből megtudhatod, hogy  - mit jelent egy véget érő kapcsolat TÉNYLEGES lezárása, ...
00:19:24
November 19, 2021
#15. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat?" - 7. rész: Konfliktusok kezelése, veszekedések megelőzése
#15. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Ebből a részből megtudhatod, hogy: - melyek azok a tipikus hibák, melyeket ha elkövetsz, veszekedés lehet be...
00:24:04
November 17, 2021
#14. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat?" 6. rész: Szeretetnyelvek/2.
#14. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Tovább boncolgatjuk a szeretetkifejezési módok témáját. Ebből a részből megtudhatod, hogy a szóbeli dics...
00:23:45
November 16, 2021
#13. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat" 5. rész: Közelíts szeretetnyelvekkel/1.
#13. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
A "párkapcsolatemelő" sorozatunknak ebben a részében arról beszélünk, hogy hogyan tudjuk egymás szeretetta...
00:29:45
November 15, 2021
#12. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat" 4. rész: Közelítsünk szavakkal
#12. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Az előző részben elmondtuk, hogy amikor utasítás, minősítés és számonkérés jellemzi a kapcsolódásunk...
00:34:44
November 12, 2021
#11. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat" 3. rész - Szavakkal bántani?
#11. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Ebből a beszélgetésből megtudhatod, hogy:  - melyek azok a kifejezések, mondatok, melyekkel biztosan elt...
00:25:40
November 10, 2021
#10. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat?" 2. rész: Mi az önbizalom szerepe a párkapcsolatban?
#10. "Hogyan teheted jobbá a párkapcs...
Ebből a beszélgetésből megtudhatod, hogy  - miért fontos, hogy mindkét fél jól érezze magát a bőr...
00:27:18
November 09, 2021
#9. "Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatodat?" 1. rész: Sérelmek felismerése
#9. "Hogyan teheted jobbá a párkapcso...
A sorozat első részében arról beszélünk, miért fontos, hogy tisztába kerüljünk a saját sérelmeinkkel.&...
00:33:36
November 08, 2021
#8. Panaszkodók kíméljenek!
#8. Panaszkodók kíméljenek!
Te szívesen közeledsz ahhoz, aki folyton panaszkodik?  A panaszkodás "szerepe", célja, típusai Aki p...
00:20:30
October 31, 2021
#7. Kompromisszumok a párkapcsolatban
#7. Kompromisszumok a párkapcsolatban
Arról beszélgetünk, hogy  Működhet-e a kapcsolat kompromisszum / megegyezés nélkül? Meddig lehet e...
00:23:12
October 22, 2021
#6. "Te hogy beszélsz velem már megint?" - A kommunikáció hatásai
#6. "Te hogy beszélsz velem már megin...
Fontos tudatában lenni, hogy azzal amit mondasz, és ahogyan mondod, azzal hatással vagy az események alakulás...
00:35:26
October 15, 2021
#5. A gyerekvállalás, gyereknevelés nehézségei - 2/2. rész
#5. A gyerekvállalás, gyereknevelés ...
Mi van, ha nincs segítség, akire időnként rábízhatnánk a gyereket ?  Mi van, ha túl sok a segítség,...
00:27:56
October 04, 2021
#4. A gyerekvállalás, gyereknevelés nehézségei - 2/1. rész
#4. A gyerekvállalás, gyereknevelés ...
Az előzetes elképzelések és a valóság. 🙂 Milyen meglepetésekkel jár a korábbi elképzelésekhez képest ...
00:23:33
September 20, 2021
#3. Gördülékeny iskolakezdés? Hogyan?
#3. Gördülékeny iskolakezdés? Hogya...
Arról beszélgettünk Galántai Zsuzsival, hogy  - vajon mitől függ, hogy a gyermekünk szívesen megy az ...
00:35:15
September 13, 2021
#2. Úgy érzed, kevés a gyerek önbizalma? Mi lehet emögött?
#2. Úgy érzed, kevés a gyerek önbiz...
Gyerekek és az önbizalom. Erről beszélgetünk most. 🙂 Kövess minket itt is: https://www.youtube.com/channel/...
00:13:37
June 01, 2021
#1. Az érzelmek szerepe a családban
#1. Az érzelmek szerepe a családban
Ebben a videóban arról beszélgetünk, hogy milyen szerepe van az érzelmeinknek a családban. Ha kérdésed van...
00:17:58
May 03, 2021
profile-zsukrisztian-01

Kérdésed van?

Keress minket bizalommal a Tudatos Család weboldalunkon keresztül a Kapcsolat oldalon, ha bármilyen kérdésed van. Megtalálsz minket továbbá a Tudatos Család Koller Zsuzsival és Krisztiánnal Facebook zárt csoportban is, ahol közvetlenül tudunk neked segíteni.

kapcsolat